仕事終わりにお風呂に浸かるのはめんどくさい！

お湯を溜めるのはめんどくさい！

そう思われている方に！

少し意識をすれば痩せ習慣に♪

メリット①

入浴して体が温まる　→

↓                                 ↓

代謝が良くなる　　　脂肪燃焼効果

↓

老廃物を排出しやすくなる　　　　　

↓

痩せやすくなる

メリット②

• 浮腫解消
• 美肌効果
• 睡眠の質アップ

入浴効果アップ方法！

• 入浴前に一杯水を飲む
• 38°〜40°のお湯に15分〜20分浸かる

入浴中に足を伸ばしたり首や肩を回すと効果アップです！

是非お試しください^ ^