BO:DIO(ボディオ)

風強し。

今日はいい感じに涼しいですね👍

風が少し強いですが😓

みなさん飛ばされないように🙇

 

最近お米を食べすぎて体重が…

ただ今は大きくなるためにたくさん食べる!

トレーニングもハードに💪🏾‼️

大分カラダ大きくなってきた🏋️‍♀️

お腹が見苦しいので写真は控えます🙇笑笑

 

 

僕のカラダ、前回サマースタイルアワードに参加した際のカラダの変化です⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

BO:DIO(ボディオ)

減量期間3ヶ月

体重65キロ→54キロ

体脂肪16%→4%

結果は4位入賞でした^_^

次はもっと頑張ります💪🏾

デカクなっぞ🏋️‍♀️

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