体重が落ちるお餅の食べ方

体重が落ちるお餅の食べ方

お正月はお餅が食べたくなりますよね!

すぐ食べれて便利かつおいしい!

でも、、太りたくないと言う方に!

ポイント①

1回で食べる量は12

ポイント②

アレンジする

お餅+海苔orほうれん草or納豆orキムチor味噌など!

ポイント③組み合わせ

お餅+海苔+納豆+キムチ+しらす

お餅+大根おろし+ポン酢+生姜

お餅+オリゴ糖+きなこ

食べ過ぎは注意!

食べた後はもちろん運動ですね!

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