体重が落ちるお餅の食べ方”
お正月はお餅が食べたくなりますよね！
すぐ食べれて便利かつおいしい！
でも、、太りたくないと言う方に！
ポイント①
1回で食べる量は1〜2個
ポイント②
アレンジする
お餅＋海苔orほうれん草or納豆orキムチor味噌など！
ポイント③組み合わせ
お餅＋海苔＋納豆＋キムチ＋しらす
お餅＋大根おろし＋ポン酢＋生姜
お餅＋オリゴ糖＋きなこ
食べ過ぎは注意！
食べた後はもちろん運動ですね！
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