BO:DIO(ボディオ)

減量の味方!

サラダチキンをコンビニで買う時代は終わりました。。

家で作った方が確実においしい!!

 

まずジップロックに鳥の胸肉の皮を剥いでぶち込みます!

そして沸騰させ、沸騰したら一度火を消します!

そのまま1時間放置!!

BO:DIO(ボディオ)

 

そして、取り出しこんな感じ↓↓

BO:DIO(ボディオ)

 

ここからが大事!

切り方で食感が変わる!

まず縦に半分にします!

BO:DIO(ボディオ)

そして次にそれを横に切ります!

十字架のように切ります(^^)

BO:DIO(ボディオ)

それをそのまま向きを変えずに縦に切る!

BO:DIO(ボディオ)

完成です(^^)

この切り方をするだけで結構変わりますよ!

BO:DIO(ボディオ)

コンビニのサラダチキンより確実においしい!

オートミールのお供にどうぞ召し上がれ^_^

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